Terapia en la Naturaleza para Famlias, Individuos y para Empresas: Ecoterapia

View this email in your browser Ecoterapia: Terapia en la Naturaleza para Grupos, Individuos, Comunidades, Familias, Empresas, Amigos Existen diversas corrientes psicológicas que afirman que problemas como el estrés, la ansiedad, la depresión o las adicciones se derivan de nuestro alejamiento con la naturaleza o por falta de vitamina D y N.  La ecoterapia propone realizar estas actividades como: escalar montañas, practicar senderismo, grouding (caminata en pie descalzo), sentarse junto un río o formar parte de meditaciones guiadas en un entorno natural. Les invitamos a las empresas, grupos, familias y a individuos a ser parte de esta iniciativa para estimularse y estimular  emocionalmente a los colaboradores, miembros de grupos a través de diferentes métodos terapéuticos, lo que repercute directamente en su desempeño, relaciones internas, salud emocional, etc. Nuestro acercamiento abarca diversas actividades como: caminatas en silencio para empezar a establecer un diálogo entre nosotros mismos y nuestro entorno, camino de la vida, meditaciones de Osho, meditaciones para implantar mejor relación, no solo con nuestra respiración, sino con cada uno de los elementos naturales como el agua, el aire, el agua y el fuego, establecer un contacto directo con las plantas como sembrar árboles o abrazarlos, la práctica de técnicas expresivas para remover todos los bloqueos energéticos o emocionales y elevar nuestra conciencia corporal, así como actividades de auto-observación y creatividad que estimulan nuestras capacidades connaturales. Talleres y Terapias como estas incrementan nuestra conciencia ecológica y nos ofrecen una oportunidad para desenchufarnos de la rutina citadina, reconectarnos con nuestros ciclos naturales y poder darnos un respiro de aire puro. Contáctanos y organizamos una salida al campo o tu terapia individual! Whatsapp Más información

This email was sent to *|EMAIL|* why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences *|LIST:ADDRESSLINE|*

Acompañamiento Terapéutico en la Naturaleza

visita mi website http://conexionestalleres.wixsite.com/liderhazgo

¿Por qué promocionar y trabajar con EcoTerapia?

La importancia de la Ecoterapia ante un alejamiento del hombre al mundo natural es pivoral porque está causando una destrucción ecológica desenfrenada y él está despertando el trastorno por “déficit de la naturaleza” o déficit de “vitamina N” , es por esto que es necesario reconstruir la relación recíproca que se debe establecer entre el hombre y la naturaleza como hermandad, donde por un lado el hombre recibe los beneficios de la naturaleza en cuestión de su salud y conservación y por el otro lado, el hombre apoya a la sostenibilidad de la Pachamama; justo en momentos que los dos están sufriendo cambios; el hombre por su lado y sus problemáticas emocionales; y por el otro lado, la naturaleza con el calentamiento global.Las técnicas utilizadas, se adaptan a las necesidades del paciente y a su estado de consciencia, buscándose la integración de los distintos aspectos físicos, emocionales, mentales.    

Tomando el tema del ser humano quien cada vez está más arraigado a un comportamiento consumista-materialista, y para ello se expone a largas horas de trabajo, presión, y desinterés al cuidado personal, familiar, desconexión con el mundo exterior (naturaleza), etc. causando diversos trastornos emocionales y físicos. La problemática vista es que como terapeutas jugamos un rol importante también estamos siendo parte de este distanciamiento entre el hombre y la naturaleza; olvidando que con nuestra práctica tenemos un gran potencial de tomar ventaja de los beneficios que este puede presentar en nuestro trabajo y de ahí nace mi hipótesis: “El acompañamiento terapéutico gestáltico en espacios naturales tiene una incidencia positiva para el autoconocimiento y profundización en los procesos emocionales”. Y mi pregunta central es: ¿Cómo influye la naturaleza como espacio terapéutico adicional de la sala de trabajo convencional en el acompañamiento gestáltico de autoconocimiento y profundización en los procesos emocionales?. Para probar esta hipótesis se ha programado tomar cuatro casos de atención al aire libre.

Fuente: Tesis Cecilia Guerrero – Instituto Tecnológico CreSer

Quieres saber cómo funciona este método. Mira este video

Para consultas acá:

Barefoot, Grounding, Earthing - Caminata en pies descalzcos

Si te preguntara: -¿cómo te sientes hoy?, ¿me dirías la verdad? 

Está bien, no es necesario, probablemente puedo adivinar. La verdad es que la mayoría de nosotros estamos cansados. Estamos cansados ​​y nuestros músculos nos duelen a diario debido a nuestro estilo de vida sedentario. ¡Acéptalo!

• ¿cuánto tiempo pasas sentado en un escritorio todo el día? 
• ¿Estás realmente sentado con la postura correcta? 

Y luego, ¿qué hay en casa?

• ¿Su sofá sostiene la zona lumbar? 
• ¿Su almohada sostiene correctamente su cuello? 
• ¿Estás durmiendo toda la noche? 
• ¿Estás durmiendo incluso 8 horas completas?

Repetidamente tensar o tensar nuestros músculos puede causar incomodidad crónica, haciendo que nuestras actividades cotidianas sean un poco más dolorosas. Sentarse en una silla de oficina durante 8-10 horas al día contribuye al dolor moderno en el cuello y la espalda.  Y en estos días muchos de nosotros experimentamos fatiga porque no dormimos lo suficiente, o porque no somos lo suficientemente activos, sí, ¡estar activos es una excelente manera de obtener energía! - Sale al parque.

Para disminuir el dolor muscular y mantenernos despiertos, a menudo recurrimos a analgésicos, cafeína u otras sustancias que alteran nuestra fisiología y facilitamos un poco las actividades cotidianas. Desafortunadamente, muchas de estas sustancias son toxinas en nuestros cuerpos y, a menudo, estamos mejor sin ellas.

¿Qué podemos hacer en su lugar? 

Puesta a tierra (Barefoot, Grounding, Earthing): el método holístico

Existe un método holístico emergente que se muestra para reducir el dolor, mejorar el sueño y proporcionar muchos otros beneficios excelentes para la salud. Se llama "conexión a tierra"(Barefoot, Grounding, Earthing), y esta es la razón por la que puede ayudar.

También conocida como "Barefoot, Grounding, Earthing", la conexión a tierra es simplemente el acto de colocar los pies descalzos en la tierra o caminar descalzo afuera. Se remonta a los días de nuestros antepasados ​​y reconociendo cómo vivían y cómo otros animales siguen viviendo en esta tierra. Se cree que al "aterrizar" uno mismo en la tierra, la energía pasa de la tierra a su cuerpo y tiene un efecto positivo.

En la vida moderna, nuestros cuerpos luchan constantemente contra los radicales libres con carga positiva por la exposición a toxinas, estrés, contaminación y más.  El suministro de electrones de nuestro cuerpo se usa constantemente para neutralizar esos radicales libres. La Tierra tiene una gran cantidad de electrones negativos que pueden transferirse de la tierra a nuestro cuerpo, neutralizando los radicales libres y estabilizando los sistemas de nuestro cuerpo, lo que resulta en una sensación general de bienestar y muchos otros beneficios increíbles. Los poderosos y sorprendentes beneficios de la conexión a tierra según estudios en humanos, la conexión a tierra tiene el potencial de ayudar:

-Reduce la inflamación
-Mejorar la apnea del sueño
-Relaja los músculos
-Trata el dolor crónico, enfermedad auto-inmune
-Reduce el estrés, es decir, los niveles de cortisol
-Calma tu sistema nervioso simpático
-Reduce la viscosidad de la sangre y aumenta la circulación
- Influencia en otros procesos fisiológicos, incluidos los niveles de glucosa en sangre, los procesos catabólicos, la ingesta de oxígeno y la energía sanguínea
-Si busca aterrizar de forma natural en el exterior, debe tener los pies descalzos o zapatos con suela de cuero. También es importante encontrar el lugar correcto para aterrizar. Busque playas de arena, áreas verdes, suelo desnudo y baldosas de cerámica. La conexión a tierra no funcionará en asfalto, madera, caucho, alquitrán o vinilo.


Tristemente, muchos de nosotros vivimos en un clima en el que la conexión a tierra no es factible durante todos los meses del año. ¡Afortunadamente hay opciones para conectarse a tierra dentro de su hogar! Muchos productos están disponibles para la conexión a tierra, y todos usan una toma de tierra estándar de 3 puntas.

Conexión a tierra de la plataforma de escritorio

Si se encuentra sentado en un escritorio la mayor parte del día, puede comprar una plataforma de escritorio que se coloca debajo del teclado y el mouse. Esta almohadilla está enchufada en el puerto con conexión a tierra en su toma y extrae electrones de la tierra. Asegúrate de que permanezca en peligro

Hagamos Ecoterapia con grounding!
Cecilia Guerrero

Comunícate para más información
Reserva tu atención acá



Traducción y adaptación de Runwonder.com - Publication