Encuentros Grupales con Ecoterapia

Ecoterapia para Empresas 50% de costo para Agosto y Septiembre Existen diversas corrientes psicológicas que afirman que problemas como el estrés, la ansiedad, la depresión o las adicciones se derivan de nuestro alejamiento con la naturaleza o por falta de vitamina N y por la desconexión con la fuente original y del aislamiento o desunión con la Pachamama. El estilo de vida contemporáneo consumista y derrochador nos ha desenchufado de nuestros ciclos originales y nos ha hecho perder los vínculos esenciales que tenemos como seres humanos con nosotros mismos, con nuestro entorno empresarial y con nuestro entorno silvestre. Las ecoterapias, al contrario de las terapias tradicionales, nos permiten elevar nuestra conciencia restableciendo el enlace esencial que tenemos con la naturaleza, también nos ayuda a mejorar la salud en diversos aspectos así como a tener mejor responsabilidad social y ecológica. Un grupo de terapeutas gestálticos le proponen realizar estas actividades como: escalar montañas, practicar senderismo, grounding (caminata en pie descalzo), sentarse junto un río o formar parte de meditaciones guiadas en un entorno natural. Les invitamos a las empresas a ser parte de esta iniciativa para estimular emocionalmente a los colaboradores a través de diferentes métodos terapéuticos, lo que repercute directamente en su desempeño, relaciones internas, salud emocional, etc. Quito, cuenta con muchas comunidades rurales así también con parques como el Metropolitano. Hemos diseñado un buen taller de desconexión y conexión emocional. Nuestras actividades abarcan diversas actividades como: caminatas en silencio para empezar a establecer un diálogo entre nosotros mismos y nuestro entorno, camino de la vida, meditaciones de Osho, meditaciones para implantar mejor relación, no solo con nuestra respiración, sino con cada uno de los elementos naturales como el agua, el aire, el agua y el fuego, establecer un contacto directo con las plantas como sembrar árboles o abrazarlos, la práctica de técnicas expresivas para remover todos los bloqueos energéticos o emocionales y elevar nuestra conciencia corporal, así como actividades de auto-observación y creatividad que estimulan nuestras capacidades connaturales. Talleres como estos incrementan nuestra conciencia ecológica y nos ofrecen una oportunidad para desenchufarnos de la rutina citadina, reconectarnos con nuestros ciclos naturales y poder darnos un respiro de aire puro. El planeta necesita urgentemente una humanidad más escrupulosa y más cercana a su raíz, más conectada con la Tierra y con todos los elementos naturales que esencialmente son los que nos hacen ser lo que en realidad somos, así que ya va siendo hora de volver a establecer un diálogo auténtico con la fuente de vida de todas las cosas, con la totalidad creada por el maravilloso universo. Inscriba a su empresa

¿Por qué promocionar y trabajar con EcoTerapia?

La importancia de la Ecoterapia ante un alejamiento del hombre al mundo natural es pivoral porque está causando una destrucción ecológica desenfrenada y él está despertando el trastorno por “déficit de la naturaleza” o déficit de “vitamina N” , es por esto que es necesario reconstruir la relación recíproca que se debe establecer entre el hombre y la naturaleza como hermandad, donde por un lado el hombre recibe los beneficios de la naturaleza en cuestión de su salud y conservación y por el otro lado, el hombre apoya a la sostenibilidad de la Pachamama; justo en momentos que los dos están sufriendo cambios; el hombre por su lado y sus problemáticas emocionales; y por el otro lado, la naturaleza con el calentamiento global.Las técnicas utilizadas, se adaptan a las necesidades del paciente y a su estado de consciencia, buscándose la integración de los distintos aspectos físicos, emocionales, mentales.    

Tomando el tema del ser humano quien cada vez está más arraigado a un comportamiento consumista-materialista, y para ello se expone a largas horas de trabajo, presión, y desinterés al cuidado personal, familiar, desconexión con el mundo exterior (naturaleza), etc. causando diversos trastornos emocionales y físicos. La problemática vista es que como terapeutas jugamos un rol importante también estamos siendo parte de este distanciamiento entre el hombre y la naturaleza; olvidando que con nuestra práctica tenemos un gran potencial de tomar ventaja de los beneficios que este puede presentar en nuestro trabajo y de ahí nace mi hipótesis: “El acompañamiento terapéutico gestáltico en espacios naturales tiene una incidencia positiva para el autoconocimiento y profundización en los procesos emocionales”. Y mi pregunta central es: ¿Cómo influye la naturaleza como espacio terapéutico adicional de la sala de trabajo convencional en el acompañamiento gestáltico de autoconocimiento y profundización en los procesos emocionales?. Para probar esta hipótesis se ha programado tomar cuatro casos de atención al aire libre.

Fuente: Tesis Cecilia Guerrero – Instituto Tecnológico CreSer

Quieres saber cómo funciona este método. Mira este video

Para consultas acá:

Barefoot, Grounding, Earthing - Caminata en pies descalzcos

Si te preguntara: -¿cómo te sientes hoy?, ¿me dirías la verdad? 

Está bien, no es necesario, probablemente puedo adivinar. La verdad es que la mayoría de nosotros estamos cansados. Estamos cansados ​​y nuestros músculos nos duelen a diario debido a nuestro estilo de vida sedentario. ¡Acéptalo!

• ¿cuánto tiempo pasas sentado en un escritorio todo el día? 
• ¿Estás realmente sentado con la postura correcta? 

Y luego, ¿qué hay en casa?

• ¿Su sofá sostiene la zona lumbar? 
• ¿Su almohada sostiene correctamente su cuello? 
• ¿Estás durmiendo toda la noche? 
• ¿Estás durmiendo incluso 8 horas completas?

Repetidamente tensar o tensar nuestros músculos puede causar incomodidad crónica, haciendo que nuestras actividades cotidianas sean un poco más dolorosas. Sentarse en una silla de oficina durante 8-10 horas al día contribuye al dolor moderno en el cuello y la espalda.  Y en estos días muchos de nosotros experimentamos fatiga porque no dormimos lo suficiente, o porque no somos lo suficientemente activos, sí, ¡estar activos es una excelente manera de obtener energía! - Sale al parque.

Para disminuir el dolor muscular y mantenernos despiertos, a menudo recurrimos a analgésicos, cafeína u otras sustancias que alteran nuestra fisiología y facilitamos un poco las actividades cotidianas. Desafortunadamente, muchas de estas sustancias son toxinas en nuestros cuerpos y, a menudo, estamos mejor sin ellas.

¿Qué podemos hacer en su lugar? 

Puesta a tierra (Barefoot, Grounding, Earthing): el método holístico

Existe un método holístico emergente que se muestra para reducir el dolor, mejorar el sueño y proporcionar muchos otros beneficios excelentes para la salud. Se llama "conexión a tierra"(Barefoot, Grounding, Earthing), y esta es la razón por la que puede ayudar.

También conocida como "Barefoot, Grounding, Earthing", la conexión a tierra es simplemente el acto de colocar los pies descalzos en la tierra o caminar descalzo afuera. Se remonta a los días de nuestros antepasados ​​y reconociendo cómo vivían y cómo otros animales siguen viviendo en esta tierra. Se cree que al "aterrizar" uno mismo en la tierra, la energía pasa de la tierra a su cuerpo y tiene un efecto positivo.

En la vida moderna, nuestros cuerpos luchan constantemente contra los radicales libres con carga positiva por la exposición a toxinas, estrés, contaminación y más.  El suministro de electrones de nuestro cuerpo se usa constantemente para neutralizar esos radicales libres. La Tierra tiene una gran cantidad de electrones negativos que pueden transferirse de la tierra a nuestro cuerpo, neutralizando los radicales libres y estabilizando los sistemas de nuestro cuerpo, lo que resulta en una sensación general de bienestar y muchos otros beneficios increíbles. Los poderosos y sorprendentes beneficios de la conexión a tierra según estudios en humanos, la conexión a tierra tiene el potencial de ayudar:

-Reduce la inflamación
-Mejorar la apnea del sueño
-Relaja los músculos
-Trata el dolor crónico, enfermedad auto-inmune
-Reduce el estrés, es decir, los niveles de cortisol
-Calma tu sistema nervioso simpático
-Reduce la viscosidad de la sangre y aumenta la circulación
- Influencia en otros procesos fisiológicos, incluidos los niveles de glucosa en sangre, los procesos catabólicos, la ingesta de oxígeno y la energía sanguínea
-Si busca aterrizar de forma natural en el exterior, debe tener los pies descalzos o zapatos con suela de cuero. También es importante encontrar el lugar correcto para aterrizar. Busque playas de arena, áreas verdes, suelo desnudo y baldosas de cerámica. La conexión a tierra no funcionará en asfalto, madera, caucho, alquitrán o vinilo.


Tristemente, muchos de nosotros vivimos en un clima en el que la conexión a tierra no es factible durante todos los meses del año. ¡Afortunadamente hay opciones para conectarse a tierra dentro de su hogar! Muchos productos están disponibles para la conexión a tierra, y todos usan una toma de tierra estándar de 3 puntas.

Conexión a tierra de la plataforma de escritorio

Si se encuentra sentado en un escritorio la mayor parte del día, puede comprar una plataforma de escritorio que se coloca debajo del teclado y el mouse. Esta almohadilla está enchufada en el puerto con conexión a tierra en su toma y extrae electrones de la tierra. Asegúrate de que permanezca en peligro

Hagamos Ecoterapia con grounding!
Cecilia Guerrero

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Traducción y adaptación de Runwonder.com - Publication

EcoTerapia y Gestalt

View this email in your browser EcoTerapia Una forma de acompañamiento natural hacia una conexión consigo mismo y con el ecosistema Haz tu Cita Como amante de la Naturaleza he canalizado una nueva carrera a mi currículum académico que es la del Desarrollo Personal anclado a la Psicoterapia y Gestalt, en una nueva iniciativa llamada Ecoterapia, la misma que es una rama de la EcoPsicología, tomando como fundamento a la tercera fuerza psicológica: la visión Humanista-Transpersonal. A esto propongo adaptar técnicas de la psicodinámica, Gestalt, Hakomi, Rogers, Bionergética, Reich, así como técnicas transpersonales como meditación, yoga, respiración consciente, etc. y otros elementos holísticos. Desde ésta mirada, busco hacer conexión con el entorno natural y conexión con su ser interior, no solo basada mi interés personal, pero también en bases científicas para hacer este acompañamiento a las personas a su encuentro con su Yo real, confrontando al Yo ideal, para finalmente llegar a ser tal persona, y aceptarnos y valorarnos por lo que somos. La Ecopsicología es el estudio de la relación entre los humanos (terapeuta y cliente) con la naturaleza. El nacimiento (o re-descubrimiento) es el comienzo de la consecución de beneficios positivos de ésta relación que explora varios aspectos de cómo contactarse con el mundo natural, desde la niñez a la adultez, como punto central del bienestar. Por ende la Ecoterapia viene a ser el método unido con otras técnicas terapéuticas que permiten reencontrarse con la naturaleza exterior y con la naturaleza interna. En ella, se enfatizan - de diversas maneras - en el cambio y los beneficios psicológicos de estar en la Pachamama. El estrés, la depresión, las crisis, experiencias traumáticas y necesidades insatisfechas que pueden ser aliviadas por este acompañamiento técnico-emocional que busca el cambio a nivel interno y perdurable en el tiempo. Hay muchos beneficios del contacto con la naturaleza demostrados en varios estudios científicos como: el aumento de la confianza, el autoestima, la salud física, emocional y mental y a manera personal, esta práctica lo he venido realizado desde hace muchos años y ahora con tecnicidad y conciencia. Por esto ofrezco algo diferente en acompañamiento que nos permite abandonar el modelo de terapias tradicionales-formales, para enfocarnos en lo que es importante en la vida del cliente -no paciente-, sino como un "ente psiquico empoderado" y arquitecto de su propia vida, miembro de un ecosistema, conectado a ella y en paz consigo mismo. Cecilia Guerrero #ecoterapiaquito #ecoterapiaecuador #ecoterapiaceguerrero#ceguerrero #desarrollopersonal #desarrollosocial #escalahumana#genteconciente #gestalt #ecopsicologia #terapueta Servicios Talleres Informativos a nivel emocional, Talleres Grupales, Salidas Empresariales al campo, Terapia Individual - Ecoterapia Acompañamiento con Donación Share Tweet Forward +1 Pin Share Read Later Unanse a mis Redes Sociales Want to change how you receive these emails? update your preferences unsubscribe from this list

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