Bioenergética aplicada al Clima Laboral

Bioenergética Empresarial Hacia la mejora del clima laboral En el sector empresarial el estrés sostenido por largos periodos genera enfermedades, falta de rendimiento y ausencias laborales, por lo tanto es considerado como un generador de pérdidas económicas muy importante. El estado de estrés puede darse tanto en corto tiempo o por largo tiempo de sometida presión física mental o emotiva afectando nuestra calidad de vida y la labor empresarial. Velando por el bienestar del personal interno, cada vez más empresas financian proyectos alternativos anti estrés para devolver el equilibrio y la productividad. Incorporan instalaciones como gimnasios y piscinas, áreas para terapias anti estrés, actividades diversas y en mejora de la salud integral. Como reconocer los síntomas del estrés? Ansiedad, problemas respiratorios, pupilas dilatadas, insomnio, falta de concentración y atención, pérdida de memoria, cansancio excesivo, irritabilidad, rigidez muscular, dolor de cabeza, pulso acelerado, arritmia cardiaca, soriasis, malestar estomacal, mal aliento etc. A nivel emocional, el estrés provoca nerviosismo, crisis, angustia y sensación de malestar, en general. Intelectualmente, perturba la concentración que lleva a errores y olvidos; generando dificultad para tomar decisiones. Físicamente; una intensa preocupación acompañada de angustia o incertidumbre o fatiga sin descanso pueden destruir varias de las conexiones entre neuronas en zonas específicas del cerebro. Riesgo… El estrés también puede hacerse agudo o crónico, al mantener constantes los estados de preocupación o tensión como resultado de la anticipación mental y pesimista acerca de lo que puede ocurrir en el futuro; con el tiempo surgen enfermedades psicofisiológicas o psicosomáticas,afectando los entornos laboral, familiar y amistoso. Le brindamos talleres, seminarios y conferencias de forma muy lúdica y práctica para hacer pausas de descanzo, tratando temas de estrés y calidad de vida. información: Conexiones.talleres@gmail.com Reservaciones Lunes y Viernes Mañana SIGN UP NOW Lunes a Viernes Tarde SIGN UP NOW Descuentos Especiales por pagos mensuales. Copyright © C-Guerrero, All rights reserved. Our mailing address is: conexiones.talleres@gmail.com

Fijación de metas para ir hacia un Cambio Emocional

¡El cambio esta en nosotros!

Las metas son como motor de cambio hacia el éxito. En el video adjunto encontrarás opciones para conseguir este cambio. Lo que tú eres hoy es debido a los sucesos que han ocurrido a lo largo de tu vida y esto se han convertido en creencias, hábitos e introyetos, y a las elecciones que tú has hecho en respuesta a esos sucesos muchas de las veces son máscara para pretender que todo está bien.

Si deseas cambiar, modificar tus hábitos y tus actitudes o desarrollar nuevos rasgos de personalidad, no puedes hacerlo de la noche a la mañana. Te ha llevado toda una vida llegar a ser como eres, cambiar te llevará tiempo y esfuerzo. El mejor método que existe para cambiar nuestros hábitos y actitudes perjudiciales, sustituyéndolos por otros que nos beneficien, es el de la fijación de metas personales siendo una de ellas aprender a conectarse con el cuerpo y la mente.

Fijar metas es el ingrediente singular más importante para salir de la zona de comfort, a veces duro, pero al mismo tien puede resultar en la auto motivación, como en el logro del éxito. Luchar contra nosotros mismos, sin aceptar lo que somos, será muy dicitil hacer frente a nuestros hábitos negativos, requiere un gran esfuerzo y nos dejará exhaustos, es como nadar contra corriente. Sin embargo, mediante la fijación de metas, no luchamos contra nosotros mismos, si no que provocamos un cambio en nosotros. Es decir, no ser trata de cambiar el “hacer”, si no de cambiar el “ser”.

La fijación de metas, me conduce a emprender acciones diariamente para alcanzar mis metas, adquiriendo el hábito de “hágalo ahora”, de tal forma que planifico para alcanzar mis metas e inmediatamente, pongo mi plan en acción.

Toda mi vida me he puesto metas y mi destino viene determinado por las metas que yo establezco, asi he conseguido muchos logros, pero mas alla de eso he vendico a mis miedos. Es responsabilidad exclusivamente mía definir lo que quiero, qué cosas quiero que me sucedan, y quién quiero ser yo. Todos nacemos con la capacidad de escoger nuestro propio destino, y ese destino (nuestro”éxito”), vendrá determinado por las metas que establezca y por mis elecciones personales.

El verdadero éxito consiste en algo más que “poseer” cosas, tiene más que ver con “ser” y “hacer”. Cada uno de nosotros debe “ser” antes que “hacer” o “poseer”. Primero es el cambio personal (ser). Si emprendemos acciones y más acciones, antes de nuestro cambio de actitudes y hábitos, es una lucha que nos dejará exhaustos.

Las metas identifican los cambios internos que se precisan, como modificación de actitudes, para lograrlas. Las metas nos ayudan a explorar nuestros intereses, experimentar con nuestras capacidades, y explotar nuestro potencial. El progreso que logremos será proporcional al esfuerzo que invirtamos en nuestro plan de acción. El éxito en la vida siempre involucra cambio, crecimiento y progreso. Por eso debemos actuar para cambiar. Porque si hacemos las mismas cosas que hemos hecho siempre, no podemos esperar resultados diferentes.

Tips para Conexionistas con la Naturaleza

Cuida tu cuerpo y así cuidas tu mente.
Gracias por ser parte de este grupo de salidas a la naturaleza.