Terapia para la Ansiedad (Trabajo físico, emocional y transpersonal)

Bienvenido Septiembre 2019 Ansiedad ¿Qué es? Es el estrés que se produce cuando el organismo siente la necesidad de prepararse de antemano a los retos que vienen. Cuando se produce en el momento apropiado, es un componente positivo ya que nos puede ayudar a superarlos, por eso un cierto grado de ansiedad es razonable. El problema aparece cuando la ansiedad es desproporcionada, dificultando las actividades normales de la persona y provocando un deterioro del funcionamiento psicosocial y fisiológico. ¿Por qué es importante cuidarnos? Porque hay reacciones físicas emocionales ante cambios vitales significativos como un despido laboral, un embarazo, una mudanza, situaciones que sin llegar a ser traumáticas pueden producir ansiedad, o hechos traumáticos, como puede ser un accidente de tráfico, una violación, un atentado o un incendio. Es lo que se conoce como trastorno de estrés postraumático y puede llegar a permanecer durante meses o años. ¿Qué hacer? En principio, hablar de lo que sucede contribuye a afrontar que ocurre algo que debe ser solucionado. Un Terapeuta trabaja con la palabra y, a partir de ella, logra la modificación de conductas, patrones de pensamiento y más actitudes, adicionalmente se trabaja con técnicos psicofísicas y transpersonales como yoga, meditación.   Cada persona sufre la ansiedad de una forma diferente, sin embargo existen síntomas más frecuentes que te pueden ayudar a saber si estás padeciendo este problema. Síntomas físicos: palpitaciones o taquicardias, opresión en el pecho, dificultad para respirar, tensión muscular. Síntomas psicológicos: agobio y angustia, miedo a perder el control, miedo, deseo de llorar. Whatsapp directo Reserva vía email Copyright © *|2019|* *|LIDERHAZGO|*, All rights reserved. Our mailing address is: conexiones.talleres@gmail.com Want to change how you receive these emails? You can update your preferences or unsubscribe from this list.