View this email in your browser Salidas Ecológicas Responsables en tiempos de COVID   Una forma de reactivars energéticamente después de 160 días de cuarentena Inscríbete ¿Quieres salir y renovarte con nosotros? Ven te invitamos gratuitamente a hacer: Grounding Forest Bathing Mindfulness Respiración Profunda Meditación Activa de Osho Con la cuarentena hemos sufrido de varios problemas como el estrés, la ansiedad, la depresión y sobre todo el alejamiento con la familia, amigos,  naturaleza. El estilo de vida durante el COVID es muy tóxico no solo por la parte emocional de estar en cuatro paredes sino por la parte Neuropsicofisiológica. La toxicidad vivida por el cóctel de químicos emitidos por nuestro cuerpo durante este tiempo ha hecho que estemos bajo la condición de supervivencia (fight-fight/pelea o escape), esto también se le puede sumar la toxicidad de frecuencias radio y fuerzas electromagnéticas tóxicas de celulares, computador y otros electrónicos. Yo, CEGuerrero, he venido practicando ecoterapia por más de cinco años y tres años profesionalmente y me he visto en la necesidad de abrir este espacio porque nos permite elevar nuestra conciencia restableciendo el enlace esencial que tenemos con la naturaleza y sus beneficios, también nos ayuda a mejorar la salud en diversos aspectos como por ejemplo, equilibrar el desbalance fisiológico emocional a través de grounding, que es hacer caminata descalzo, esto es muy efectivo porque la tierra recibe rayos cósmicos que se carga de electrodos antioxidantes que nos ayudan a eliminar radicales libres del sistema y a cambiar la actividad eléctrica del cerebro, el andar descalzo permite generar un balance al sistema nervioso autónomo que como resultado tenemos disminución de dolores, sueño y bienestar en general. Un grupo de terapeutas gestálticos le proponen realizar estas actividades como: escalar montañas, practicar senderismo, grounding (caminata en pie descalzo), sentarse o acostarse sobre el césped para formar parte de meditaciones guiadas en un entorno natural. Les invitamos a ser parte de esta iniciativa para estimular emocionalmente a los colaboradores a través de diferentes métodos terapéuticos, lo que repercute directamente en su desempeño, relaciones, salud emocional, etc. Quito, cuenta con muchas comunidades rurales así también con parques como el Metropolitano, Itchimbia, Guápulo, etc. Hemos diseñado un buen taller de desconexión y conexión emocional. Nuestras actividades abarcan diversas actividades como: caminatas en silencio para empezar a establecer un diálogo entre nosotros mismos y nuestro entorno, camino de la vida, meditaciones de Osho, meditaciones para implantar mejor relación, no solo con nuestra respiración, sino con cada uno de los elementos naturales como el agua, el aire, el agua y el fuego, establecer un contacto directo con las plantas como sembrar árboles o abrazarlos, la práctica de técnicas expresivas para remover todos los bloqueos energéticos o emocionales y elevar nuestra conciencia corporal, así como actividades de auto-observación y creatividad que estimulan nuestras capacidades. Talleres como estos incrementan nuestra conciencia ecológica y nos ofrecen una oportunidad para desenchufarse de la rutina citadina, reconectarnos con nuestros ciclos naturales y poder darnos un respiro de aire puro. El planeta necesita urgentemente una humanidad más escrupulosa y más cercana a su raíz, más conectada con la Tierra y con todos los elementos naturales que esencialmente son los que nos hacen ser lo que en realidad somos, así que ya va siendo hora de volver a establecer un diálogo auténtico con la fuente de vida de todas las cosas, con la totalidad creada por el maravilloso universo. Síganos en las Redes Sociales Copyright © 2019 Cecilia Guerrero, All rights reserved. Our mailing address is: Conexiones.talleres@gmail.com Want to change how you receive these emails? You can update your preferences or unsubscribe from this list.

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Bienvenido Septiembre 2019 Viaje al sótano de tu templo Un viaje al sótano es poder encontrar el origen de tu miedo y cómo gestionarlo de una manera efectiva y sacar su mayor beneficio sin necesidad que nos domine.  Partiendo de la premisa de que “No vemos el mundo como es sino que lo vemos como somos”, estamos en condiciones de decir que el mundo que traemos a la mano es el mundo que observamos y cada individuo es un observador diferente que, por lo tanto, trae a la mano un mundo distinto. No hay un sólo mundo sino tantos mundos como observadores. Una vez que aceptamos tanto la noción del observador, como la idea de que somos observadores diferentes, nos cabe preguntar si el miedo que tenemos los seres humanos, es siempre el mismo o si es un miedo para cada ser humano diferente y en este punto estamos en condiciones de decir que así es, existen tantos miedos como seres humanos en el mundo. Si bien el miedo a nivel biológico se puede medir, y trae como consecuencia sudoración, palpitaciones, cosquilleos en las piernas y genera el deseo de “atacar”, “huir” o “paralizarnos” lo cierto es que el origen del miedo, es decir lo que genera miedo a cada ser humano, es siempre una razón diferente y depende de la experiencia de miedo que trae cada uno desde antes.  Dicho esto, estamos en condiciones de sostener que una vez que una persona reconoce que tiene miedo y que este lo siente en el cuerpo y ve las manifestaciones externas e internas del mismo, debe inmediatamente “observar el miedo que tiene”, por lo cual debe observar el observador que es cuando el miedo se presenta, para lo cual vamos a presentar una serie de pasos que van a dar lugar a intervenir sobre este “miedo” y a gestionarlo de la manera más adecuada posible.  Antes debemos advertir que el miedo puede ser “real” o “imaginario”, real es el que se presenta si aparece un león por la puerta de tu habitación y imaginario es cuando no está pasando “nada” que pueda ponerte en peligro, sin embargo vos en tu mente imaginas situaciones de algo que no está aconteciendo y que genera en tu cuerpo todas las reacciones fisiológicas del miedo.  En esta sección vamos a trabajar con el miedo “imaginario” que es el que mayormente tenemos los seres humanos y es al que le vamos a decir “NO TE TENGO MIEDO, MIEDO”, ya que partimos de la premisa de que aceptamos que no es un peligro real en el que estamos y por lo tanto podemos gestionarlo.  Desde la Neurociencia se ha sostenido que las emociones son consecuencia de un pensamiento que se dispara, a nivel consciente o subconsciente, pensamiento que en milésimas de segundo manda un mensaje a las hormonas, por medio de los neuropéptidos que se llaman ligandos y que buscan informar a las hormonas que deben sentirse como está pensando la personas en ese momento, es allí cuando se comienza a sentir mal y avisa al pensamiento que siga pensando mal y así sucesivamente hasta entrar a lo que Joe Dispensa llama “El estado del ser” donde parece que soy miedoso, pero es solo porque constantemente estoy pensando y sintiendo desde el miedo.   Tienes miedo y quieres un terapeuta que te acompañe, déjanos hacerlo contigo. Llamanos aqui o escríbenos acá Whatsapp Reserva vía email Copyright © *|2019|* *|LIDERHAZGO|*, All rights reserved. Our mailing address is: conexiones.talleres@gmail.com Want to change how you receive these emails? You can update your preferences or unsubscribe from this list.